Kategori: Sağlık

Diyete başlamak için pratik bilgiler

Kadın herkes şüphesiz biraz fazlası olan olmayan herkesin derdi “DİYET”.. Herkesin korkulu rüyası olan diyeti güzel hale getirmekte mümkün.. Şuan biraz sallama! dediğiniz duyar gibiyim. Ancak tereddüt etmeyin gerçekten …

Öğrenciler için uyku düzeni

Uyku düzeni  sağlanması bir  öğrenci için ,okul yaşamı boyunca en önemli yaptığı durumdur. Doğru bir uyku planı yapılır ve uygulanırsa, güne dinç başlamaya başlar  ve daha enerjik güne devam …

Ödem Atmaya Yardımcı Olan Besinler

Özellikle kadınların yaşamış olduğu can sıkıcı bir durum olan ödem, vücutta gerek yanlış beslenme alışkanlıklarından gerek fiziksel etmenlerden meydana gelen vücut şişkinliğidir. Aynı şekilde herhangi bir darbeye maruz kalındığında …

Bahar Alerjisinden Korunma Yöntemleri

Bahar mevsimi pek çoğumuzun dört gözle beklediği bir mevsimdir. Havalar ısınır, rengarenk çiçekler açar. Adeta doğa bize yazın haberini vermektedir. Yaza doğru kendini hazırlayan doğanın diğer bir hazırlığı ise …

Mevsim Geçişlerinde Hastalıktan Korunma Yolları

Mevsim geçişleri hasta olmak için en ideal zamanlardır. Havaların bir sıcak bir soğuk olması vücudun dengesini alt üst eder. Özellikle çocukların bu durumdan etkilenmesi daha olasıdır. Her hava şartına …