Yazar: Ebru Göksel

Yaza Daha Fit Girmek İçin Ne Yapmalısınız?

Yaz yaklaştıkça fazla kilolar daha çok göze çarpmaya başlar. Yazın deniz ya da havuz başında hoş olmayan bir görüntü yaratmak hiç kimsenin istemeyeceği bir durumdur. Tabi bunun için de …

L-Carnitine Zararları Nelerdir?

L carnitine yağın enerjiye dönüşmesine yarar sağlayarak amino asit özelliğine sahiptir. Birçok hastalığın önüne geçebilmek amacıyla kullanılmaktadır. L carnitine genel olarak hastalıkların azalması için tedavi yöntemi olarak tercih edilmektedir. …

Spor Esnasında Su İçmenin Önemi

Spor yapan kişiler; vücutlarına belirli aralıklarda su takviyesi yaparak, kanlarının akışkan olmasını sağlayabilir. Kalp ve damar hastalıkları için, gerekli olan su takviyesi; vücuttaki oksijen seviyesinin, optimum değerlerde olmasını sağlar. …

Sıkı Kalçaya Nasıl Sahip Olunabilir?

Kadınların çoğu kalçalarını iyileştirmeye ve daha sıkı kalçaya sahip olmak isterler. Buna bağlı olarak kadınların sıkça sordukları sorulardan biri sıkı kalçaya nasıl sahip olunabilir? Sorusudur. Bu konu hakkında en …