Yüksek Tansiyon

Tansiyon 18/11 mm Hg düzeyine yükselmediği sürece normal şartlarda herhangi bir belirti olarak ortaya çıkmaz. Belirtiler arasında yüksek tansiyon kişilerde baş dönmesi, kalp ağrısı, baş ağrısı, nefes darlığı, kulak çınlaması, bulanık ve çift görme, düzensiz kalp atışları ve burun kanamaları olarak baş gösteriyor. Yüksek tansiyonun teşhis edilmesi için kalp basıncının ölçümü yapılır. Bu ölçümde sistolik ve diastolik değerlerine bakılır. Sistolikte büyük tansiyonun normal değeri 130 mm Hg iken diastolikte küçük tansiyonun normali 85 mm Hg olarak ölçülür. Kişiye yüksek tansiyon teşhisi koymak için bu iki değerden birisinin yüksek olması yeterlidir. Yüksek tansiyon kişilerde çok acil mücadele edilmesi gerektiren belirtiler göstermez. Ancak çok nadir de olsa felç gibi belirtiler görülebiliyor. Yüksek tansiyonun kalp ve damar konusunda kalıcı hastalıklar ortaya çıkardığından tansiyonun sürekli dengede tutulması gerekiyor.

Yüksek Tansiyonu Düşürme Yöntemleri

Yüksek tansiyonun düşürülmesi için uygulanacak en doğal yöntem başın soğuk su ile yıkanmasıdır. Soğuk su sinirlerin uyarılması konusunda etkili olduğu için tansiyonun düşmesini sağlıyor. Ancak hastalar kendilerini duş alacak kadar iyi hissediyorlarsa duş almaları tansiyonun düşmesi açısından oldukça önemlidir. Ancak burada dikkat edilecek en önemli konu suyun çok aşırı derecede soğuk olmamasıdır. Tansiyon düşürme konusunda hemen hemen herkesin bilmiş olduğu limon yöntemi tansiyonun düşürülmesinde oldukça etkili bir yöntemdir. Bir bardak içerisine sıkılarak su ile karıştırılacak limonun içilmesi halinde yüksek tansiyon sorunundan o an için kurtulmak mümkün. Aynı zamanda nar ve nar suyu da tansiyonun düşürülmesinde etkili olduğu gibi uzun süre tansiyonu dengede tutma özelliğine sahiptir. Tansiyonun düşürülmesinde kullanılacak bir başka yöntem ise greyfurt suyudur. Eğer ki ilaç kullanılıyorsa greyfurt tüketimi ilaç ile etkileşim sağlayarak belirli yan etkiler ortaya çıkarabiliyor.

Yüksek Tansiyon

Yorum Yap