Kategori: Sağlık

Şok Diyeti Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?

Sağlığımız için yenilen içilen şeylere dikkat edilmesi elbette önemli bir adımadır. Ancak bunun dikkatli ve kendinden emin adımlarla, yavaş yavaş yapmak bizleri zafere götürecek olan yoldur. Yani kısa bir …

Kış Hastalıklarından Nasıl Korunabilirsiniz

Soğuk algınlığı, grip, nezle, farenjit… Kış aylarında en çok görülen hastalıklardan sadece birkaçı. Mevsimlerin değişmesiyle birlikte, hava sıcaklığı da bununla bağlantılı olarak değişiklik gösterir. Bu nedenle insan vücudu bu …

Ödem Nedir Ve Nasıl Oluşur?

İnsan bedeninde damar içi kan dolaşımı ve hücre içi besin ve oksijen dolaşımının yanı sıra lenfatik dolaşımda mevcut tur bu dolaşımın kan dolaşımından farkı kalp gibi bir pompa yardımı …

Sağlıklı Yaşam İçin Spor Şart

Düzenli olarak spor yapmak, kişilerin zinde olmasını ve stresten uzaklaşmalarını sağlar. Uzmanların en son ki yaptıkları açıklamalarda ‘sağlıklı yaşam için spor şart‘ açıklamalarını duyurmuştur. Sağlıklı yaşam demek, spor yapmak …

Sağlıklı Beslenmek İçin Tuzu Azaltın

Hemen hemen her yemeğin yanında olan tuz, günümüzde aşırı tuz tüketim nedeniyle ciddi sağlık problemlerine yol açtığı görülmektedir. Günlük alınması gereken tuz miktarının oranı, ülkemizde oldukça fazla olması nedeniyle sağlık …