Ramazanda Fazla Yemek Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?

İnsanlarımız oruç tutarken gün boyunca aç kalmaktadır. Ramazanda Fazla Yemek Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor? Sorusu ise insanlarımızda mide ve bağırsak hastalıklarına yol açabilmektedir. İftar yemeğini yerken midemize yüklenmek sorunlara sebep oluyor. Sindirim sistemi rahatsızlığı olan kişilerde genellikle reflü gibi, gastrit gibi, ülser hastalıkları olanlar Ramazan ayında dikkatli şekilde tutması gerekiyor. Gün boyunca aç olan insanlarımız midede boşalma zamanları uzamakta olur, midedeki asit miktarı ise artmaktadır. Ramazan ayında dikkatli olmazsak genelde reflü hastalığının çıkma sebepleri artmaktadır.

Ramazanda Mide Sağlığı Nasıl Korunur?

Ramazan ayında oruç tutarken gün boyunca midemiz aç kalmaktadır ve aç kaldığı için mide sindirimi üretmesi için asit oluşturmaktadır. reflü hastaları için ise bu sorun bazen kötüye gitmeye sebep olmaktadır. Oruç tutmadan önce Gastroenteroloji uzmanlarından ilaç tedavileriyle önerilirse tutulur. Mide ülseri ve gastrit hastalıkları olan kişiler önce uzmanlara gitmesi gerekli ve önerilirse tutulması gereklidir. Midede on iki parmak bağırsaklarında sorunlar yoksa eğer düzenli olarak oruç tutmakta sıkıntı yaşamazlar. Ancak ülser hastalıkları olan kişiler oruç tuttukları sırada sıkıntı yaşarlarsa mide koruyucu ilacını almak ve mide asit azaltıcı ilaç almak zorundadırlar. Ramazan ayında ülseri olan kişilerde ağrı artıyor ise veya kanama, delinme gibi sorunlar hissediliyorsa veya yemekten sonra karın ağrısı, yanma, şişlik gibi sorunlar ortaya çıkıyorsa ülser hastalığı teşhisi konulabilmektedir. Kişilerin oruç tutarken ise bol sıvı almaları gerekmektedir. Oruç tutarken kişiler bol su içmeleri vücutları için ve dayanmaları için faydalı olacaktır. Sahurda ise sıvı tüketimini arttırmak gerek, baharatlı yemeklerden uzak durmak, tuz oranı fazla olan yiyeceklerden uzak durmak, kızartma gibi ürünlerden uzak durmak ve çay, kahve gibi içeceklerden de uzak durmak gereklidir

Ramazanda Fazla Yemek Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?

Yorum Yap