Kategori: Diyet & Fitness

1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir

1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir Her bayanın vermesi gereken bir 5 kilo her zaman vardır. Sanılanın aksine kilo vermek zor değildir. Yeme alışkanlıklarınızda ufak değişimler yaparak 1 ayda …

Ekmeğin kilo almada etkisi nedir?

Ekmeğin kilo almada etkisi nedir? Ekmek, herhangi tür tahıl unundan yapılan hamurun, pişirilmesiyle elde edilen yiyecektir. Ekmek; sekiz bin yıl önceden beri insanların, hem doyurucu olması hem de az …

Zayıflamak için neler yememeliyiz?

Zayıflamak için neler yememeliyiz? Yaz mevsiminin gelip çatması ile hem erkek hem kadın birçok insan Şimdi nasıl zayıflayacağım? telaşına düşmüş durumda. Eğer siz de onlardan biriyseniz bu yazı size …